Hvussu gongur við styrkivenjingunum?
Minnist til, at Toni Dam eisini segði:
- Bert venja styrki einar tríggjar ferðir um vikuna
- Byrja við fáum venjingum
- Ansið eftir teknikkinum – og fylgið vegleiðingunum
Hinar dagarnar kunnu tit renna/ganga ein túr, súkkla, hoppa band, spæla við bólt… – alt við frástøðu í hesi koronatíð.
Bestu ynski
JavS